No feu aquests errors de la bellesa del llit per dormir

No hi ha res com la felicitat de caure al llit després d'un dia llarg i dur. I ja sabeu la importància d'una bona nit de son per a la vostra salut física i mental. Però hi ha un motiu per a l'expressió, "el somni de la bellesa". Seguiu els hàbits de rutina i els hàbits del somni adequats i us despertaràs encara millor al matí, però feu que aquests 10 errors comuns de la bellesa d'anar a dormir i el vostre mirall us mostrin l'error de les teves formes.

• 01 de 10

  Dormint en el maquillatge

  És cert, quan estàs cansat d'ossos, prendre el temps per eliminar el teu maquillatge és l'últim que vols fer. Però ometeu aquest pas i us lamentaràs al matí quan es desperti amb ulls inflats, bloquejats els porus i fracassos. Si està massa cansat per rentar la cara adequadament, almenys elimineu el vostre maquillatge amb un drap de neteja facial o un netejador per a nadons.

• 02 de 10

  No canvia la teva funda de coixins

  La funda de coixí absorbeix moltes coses que no són agradables de pensar, incloent el drool, la suor, l'oli per al cabell i els productes d'estil. Dormu-vos amb la mateixa funda de coixí una nit després de la nit, i és probable que us despertin amb un problema: l'acne al llarg de la mandíbula o les galtes per bloqueig de porus i bacteris recollits a la funda de coixí. La solució és senzilla: canvieu la funda de coixí almenys cada nit. Podeu adquirir fundes de coixí addicionals de forma molt econòmica a Walmart o Target, de manera que sempre tindreu una fresca a mà.

• 03 de 10

  Ús de roba estesa

  Aquí teniu la vostra excusa per sortir de llenceria de luxe o, almenys, fundes de fundes de luxe. Els llençols de cotó rígids i de fils baixos poden causar trencaments de cabell i frizz, juntament amb la irritació de la pell. Proveu de setí o de seda.

• 04 de 10

  No aplicar productes per a la cura de la pell

  No perdis la millor oportunitat per millorar la teva pell deixant de tenir en compte el teu hidratant preferit, el tractament de l'acne, el sèrum anti-envelliment o el còctel de la pell abans de dormir. Mentre captura pacientment Z, la teva pell beu en el tractament i restaura el teu resplendor juvenil.

• 05 de 10

  Deshidratació

  L'aire interior és sovint aire sec, i el resultat és una pell parvada, picor i escamosa. Feu-vos un favor i enceneu-vos un humidificador de llit abans de tocar els fulls. Es despertarà a la pell humida i sana. Anar un pas més i prendre un got d'aigua abans d'anar a dormir per obtenir beneficis d'hidratació plena.

• 06 de 10

  Saltant les dents amb el raspallat

  No oblideu les dents quan és hora de rentar-se. Anar a dormir sense raspallar deixa que els bacteris llancin una festa de tota la nit a la boca. Això pot resultar en més de la respiració del matí: la malaltia dental i la malaltia de les genives són més possibilitats d'escalfament.

• 07 de 10

  Oblidant les mans i els peus

  Està bé, vau fer el correcte i es va fer càrrec de la cara i les dents. Però, què passa amb les mans i els peus? Mereixen també un cert amor. Així que abans de colpejar el fenc, llisca una espessa crema hidratant sobre aquells talons i mans seques. Es despertarà amb els dits suaus nadons i els tootsies.

• 08 de 10

  Dormint al teu estómac

  Pot ser còmode, però dormint a l'estómac i, en menor mesura, al seu costat, tendeix a crear pressions i arrugues a la cara, trencar el col·lagen i provocar arrugues. Passeu-vos una mica de temps a l'esquena o al costat amb la cara inclinada del coixí.

• 09 de 10

  Deixant el cabell llarg

  Pot ser la vostra glòria coronadora, però els productes d'oli i estil en el cabell tenen resultats menys gloriosos sobre la pell. Si el cabell és prou llarg per embolicar-lo al voltant de la cara mentre dorm, és una bona idea aixecar els vestits de nou en una cua de pèl solta o updo abans de dormir.

• 10 de 10

  La manca de son

  És l'assassí de bellesa número u: no dorm prou. A més d'augmentar el risc de conseqüències greus per a la salut, com la pèrdua de memòria, la depressió, la hipertensió, l'obesitat i el càncer, la manca de son deixa la pell avorrit, els ulls s'enrotllen a la roja i els foscos en cercle i la seva aparença general menys del que podria ser.