Els avantatges van molt més enllà de reduir la roba.
Els pijames Flanel són càlids i acollidors a les nits fredes d'hivern i la llenceria sedosa i escamosa és indubtablement sexy quan és el moment del romanç, però no poden coincidir amb la llibertat de lliscar al llit sense res entre vostè i el matalàs que no siguin llençols suaus . És suficient per fer-te empipar en una delícia sensual. No només això, sinó dormir en el nu, té uns beneficis de salut sorprenents més enllà de complaure la pell.
Si sempre has estat un tipus de "vestir-se per dormir", aquí teniu set motius per deixar de fumar els jammies que només podrien canviar d'opinió i reduir-ne els deutes.
1. Dormiràs millor
Encara que probablement sapigueu que la temperatura normal del cos humà és de 98,6 F, és possible que no us adoneu que també és normal que la temperatura augmenti un grau o dos durant el dia i, a continuació, deixeu anar un grau o dos a mesura que cau a dormir abans pujant una mica més de temps abans de despertar. De fet, aquesta caiguda nocturna a la temperatura és un dels indicis del cervell que és el moment de dormir. El fet d'usar pijames es manté a la calor del cos, fent que la temperatura del nucli sigui més difícil de deixar caure i, per tant, interferir amb la qualitat del seu cotó. Dormiu el nu i eviteu els despertes de mitjanit i el descans i la tornada.
2. Podria ajudar-te a perdre pes
El cos produeix una hormona anomenada cortisol, de vegades anomenada "hormona de l'estrès". Si bé el cortisol té un paper important a l'hora de fer front a situacions estressants o perilloses, també augmenta els antulls alimentaris i els nivells de fam en general.
Els nivells de cortisol normalment disminueixen durant el cicle del son, però si dormiu malament, el nivell d'hormones es manté elevat, fet que us desperta i està disposat a arribar a la donut més propera. Atès que dormir nu fa més dormit restauratiu, també ajuda a disminuir el nivell de cortisol, reduint així el desig de menjar en excés i d'arribar a begudes suculentes al matí.
És una situació guanyadora / guanyadora.
3. Et veuràs més jove
El cortisol no és l'única hormona que compta amb un somni profund pel seu cicle natural. La melatonina i l'hormona del creixement, que tenen un paper important en mantenir el cos jove i saludable, depenen de la caiguda de la temperatura corporal durant el somni per estimular la seva producció. La millor temperatura ambient per a la restauració shutee és entre 65 i 68 F, però moltes persones mantenen les seves habitacions més càlides que això. L'addició d'una capa addicional de tela augmenta encara més la temperatura corporal, la qual cosa dificulta la qualitat del son i interfereix amb l'alliberament d'aquestes dues hormones importants. Així que per al millor somni de bellesa , es va treure el pijama.
4. La teva vida sexual es millorarà
Dormir nu pot millorar la teva vida sexual , i no només per la raó evident que estàs bé, nu. Quan una parella dorm en el nu, el contacte de la pell sobre la pell augmenta l'alliberament de l'oxitocina de l'hormona abracada. Aquesta hormona sentimental li vincula emocionalment més a prop de la seva parella i també reverteix el seu desig sexual. Bonificació addicional: ja que ja està nu, no hi ha cap pijama molest per eliminar abans del romanç!
5. És sa
Dormir nua permet que la teva pell respiqui fàcilment, i permet que les àrees més "delicades" puguin sortir i quedar-se bé.
Això redueix la seva susceptibilitat a molèsties de llevats o erupcions de calor. Per als homes, colpejar el pou sense fons manté els testicles frescos, que és millor per a la producció d'esperma, un gran problema si està intentant quedar embarassada.
6. Li estalvia diners
Quan us porteu res més que un somriure en el vostre camí a dormir cada nit, no necessiteu gastar diners amb camises de dormir i tindreu menys roba, per tant, menys factures de serveis públics i no tant ús del detergent de roba. A més, serà més fresc, per tant, menys inclinat a funcionar amb aire condicionat o ventilador durant l'estiu.
7. Just Plain Se sent bé
La conclusió és que dormir nua se sent bé decadent. La teva pell és molt sensible i el raspall de tela tova contra el teu cos és una sensualitat. Sense trossos de tela al voltant de les cames, sense puntes d'encaix, sense elasticitat per apretar, són lliures i fàcils entre els llençols.
Seguiu endavant, i aprofiteu aquesta nit: deixeu anar aquells pijames i dirigeu-vos a la terra amb el gest d'aniversari. Dormirà millor, se sentirà millor i es veurà millor ... què no és estimar?