Com fer un Smoothie Super-Simple i comprar el Blender correcte

Comenceu el matí amb un batut de banana súper senzill sa

Un batut requereix una batidora que tingui el poder suficient per a barrejar els cubs de gel i la fruita congelada. Els mezcladors compten amb diverses capacitats i capacitats d'alimentació i amb una gran varietat de paràmetres de configuració predefinits o manuals. Trieu la batidora adequada per fer batuts.

Sobre Blenders

Els blenders vénen en models que oscil·len entre 200 i 1200 watts. Sovint es pot combinar gel amb la potència més baixa, però com més baix sigui l'energia, més difícil serà la mescladora, i que eventualment escurça la vida esperada.

Ja sigui que un blender de baixa potència funcioni per a tu depèn de la freqüència amb què feu servir la liquadora i quant de temps es combina.

Si teniu previst fer un batut diverses vegades a la setmana, és molt recomanable comprar una licuadora amb un mínim de 600 watts. Abans de comprar, confirmeu que la vostra selecció pot combinar gel. No tot pot fer-ho.

No cal gastar molts diners en una licuadora. El preu depèn de si planeja utilitzar aquest aparell de comptador per a una altra preparació alimentària o si només voleu un per fer batuts. Si esteu interessats a comprar un batut personal que sigui adequat per fer batuts, el batut personal de Hamilton Beach és una bona elecció assequible.

Si teniu previst fer-ho amb la vostra batidora que fer batuts, el sistema de barreja Nutri Ninja amb Auto-iQ, Smooth Boost and Extraction és un model de taulell que ofereix un excel·lent valor, i també podeu combinar una beguda nutritiva amb ella. La configuració preestablerta a la liquadora fa que les combinacions no es combinin.

Fer batuts

Fer un batut pot ser tan senzill o complicat com vulgueu, i us correspon si voleu fer un batut saludable o no. Tot i que trobareu diverses marques de barreja de batut empaquetat al mercat, no necessiteu una barreja per fer una saborosa beguda refrescant.

Les barreges de batut precompactades inclouen additius que és possible que no vulgueu a la vostra beguda congelada.

Fer el vostre compte d'uns pocs ingredients us permet adaptar-lo a les vostres preferències i dins dels límits del vostre règim dietètic específic. Si esteu intentant reduir el sucre, fer-ho és la millor opció. Aviat s'adonarà que el sabor natural de la fruita sense sucre afegit és impressionant.

Recepta Super-Simple Banana Smoothie

Aquí hi ha un senzill batut amb ingredients limitats, però és totalment refrescant i saludable. A més, podeu afegir-hi més fruita si ho voleu. Recorda que tens el control d'aquest smoothie.

Per fer un batut personal al recipient o una copa de blender, afegiu els següents ingredients essencials en aquest ordre (es barrejarà amb més facilitat):

Opcional: afegiu una o dues maduixes, gerds o una altra fruita si voleu variar el sabor. No es necessita molta fruita per afegir més sabor i color. El plàtan és essencial és que vulguis que el batut sigui cremós. També podeu afegir una petita quantitat de llavors de lli o chia sense afectar el resultat final. També podeu afegir una mica de iogurt.

Barreja o pols per aconseguir la consistència desitjada. Quant de temps es barreja depèn de si prefereixes tenir un munt de matisos de gel al batut o no.

Aboqui la barreja en una tassa de vidre o de viatge i afegiu-hi una palla. Una tassa de licuadora personal es guarda en la neteja perquè es pot gaudir del batut directament des del petit recipient de barreja. Fer dues o més? Només has de triar o triplicar els ingredients en una gerra de mantequilla de mida normal i gaudir-ne.