Signes de xoc cultural

El xoc cultural és una experiència molt real per a moltes persones que es traslladen a un altre país . Qualsevol que ha viscut o estudiat o fins i tot ha viatjat extensament a un altre país ha sabut i ha experimentat un cert nivell de xoc cultural. En aquest moment, pot semblar més casolà, però el que la majoria de les persones que no han sofert cap tipus de programa d' adaptació no saben quines són les etapes que s'aprofiten per adaptar-se a un nou idioma, país i cultura.

Què és el xoc de la cultura?

Comprendre què és el xoc de la cultura i com es tracta d'això us ajudarà a identificar-lo més fàcilment i fer que el vostre moviment internacional sigui una mica més senzill.

El Diccionari Oxford en línia defineix el xoc cultural com a desorientació experimentada quan de sobte se sotmet a una cultura o forma de vida desconegudes. Aquest és un bon resum; No obstant això, descompondrem una mica més enllà. Quan es trasllada a un país nou , tot és desconegut; clima, paisatge, idioma, alimentació, vestimenta, rols socials, valors, costums i comunicació: bàsicament, tot el que està acostumat ja no existeix.

Trobaràs que el dia es desenvolupa d'una manera diferent, que el negoci es realitza d'una manera difícil d'entendre, i les botigues s'obren i es tanquen a hores d'hores que mai es podria predir. Els seus patrons estan fora de joc, els olors, els sons i els gustos són inusuals, i no es pot comunicar amb els habitants locals, ni tan sols comprar una barra de pa.

Això és un xoc cultural. I com qualsevol tipus de xoc, hi ha una reacció definitiva i gairebé certa.

Els símptomes del xoc de la cultura

The Honeymoon Stage

Com qualsevol experiència nova, hi ha una sensació d'eufòria quan arriba per primera vegada en un nou país i estàs temorós de les diferències que veus i experimenta. Et sents entusiasmat, estimulat i enriquit. Durant aquesta etapa, encara se senti a prop de tot el familiar a casa seva.

The Distress Stage

Tot el que experimenta ja no se sent nou; de fet, comença a sentir-se com una paret gruixuda que no us impedeix experimentar les coses. Se sent confós, sol, i s'adona que els sistemes de suport familiar no són fàcilment accessibles.

Etapa de reintegració

Durant aquesta etapa, es comença a negar-se a acceptar les diferències que trobeu. Estàs enutjat, frustrat i fins i tot sentint hostil per als que us envolten. Comenceu a idealizar la vida "de tornada" i compareu la vostra cultura actual al familiar. No us agrada la cultura, l'idioma i el menjar. El rebutges com a inferior.

Fins i tot podeu desenvolupar alguns prejudicis cap a la nova cultura.

No us preocupeu Això és absolutament normal. Estàs ajustant. Aquesta és en realitat una reacció bastant comuna a qualsevol cosa nova. Torneu a pensar quan vau començar una nova feina o es va traslladar a una casa nova o a una ciutat nova o quan es va traslladar amb algú. Qualsevol ajustament pot provocar que torni a mirar-se amb sorpresa i preguntar-se per què va prendre la decisió de canviar.

Etapa d'autonomia

Aquesta és la primera etapa d'acceptació. És l'etapa d'aparició quan comença a pujar per sobre dels núvols i, finalment, comença a sentir-se de nou. Comença a acceptar les diferències i sent que pot començar a viure amb elles. Et sents més segur i millor capaç de fer front a qualsevol problema que pugui sorgir. Ja no et sents aïllat, sinó que pots mirar el món que t'envolta i apreciar on ets.

Etapa de la Independència

Ets tu mateix de nou!

Acceptes la nova cultura i veuràs tot en una nova llum encara realista. Et sents còmode, segur i capaç de prendre decisions basades en les teves pròpies preferències. Ja no et vas a sentir sol i aïllat. Aprecieu les diferències i similituds de la vostra nova cultura. Comences a sentir-te com a casa.

Com ajudar-se a si mateix

Hi ha diverses coses que podeu fer per ajudar-vos a través de les etapes del xoc cultural. En primer lloc, combatre l'exigència de retirar-se i unir-se a un club, provar-ho per a un equip esportiu, voluntari, assistir a una església local o prendre una classe de llengua. Conèixer gent nova i forçar-vos a formar part de la comunitat us ajudarà en la fase de reintegració.

A més, és important quan esteu conformat amb el vostre país d'origen per assegurar-vos que el vostre espai de residència se sent bé i còmode. Establir-se en una nova llar és el mateix en un país estranger que en el seu propi país. Preneu-vos el temps que us calgui sentir bé al vostre espai.

Sortir. Passegeu pel vostre barri nou . Ser vist. Somriure Visita la mateixa cafeteria o llibreria o mercat. Aviat seràs reconegut. No hi ha res que digui que està a casa, com un veí que diu "bon dia" en qualsevol idioma.

Vagi gires. Sigues un turista a la teva ciutat. Inscriviu-vos per a excursions locals. Coneixeu la vostra ciutat, la seva història i la vostra cultura. Això ajudarà a facilitar-vos l'etapa d'autonomia i, finalment, l'etapa d'independència.