Quan es tracta d'emmalaltir, no hi ha ningú completament immune. És molt difícil evitar la propagació de gèrmens tot el temps, però hi ha algunes coses que podeu fer per reduir al mínim que provoqui a algú la mateixa molèstia que haureu d'enfrontar.
Tant si teniu el que s'anomena "fregeix comú", la grip o algun altre virus, heu de fer el que sigui necessari per evitar la propagació de la malaltia a altres persones. Això inclou membres de la família , companys de feina i, especialment, qualsevol persona amb edat avançada i pot acabar amb complicacions del virus.
Fins i tot si se sent terrible, encara ha de mostrar respecte pels altres.
Treball
Pot ser que algú que se senti essencial a l'oficina, i probablement sigui correcte. Tanmateix, quan vostè té una malaltia contagiosa, està posant en risc la salut d'altres persones. I, per acabar, la vostra pròpia condició pot empitjorar si no us cuidem. La majoria dels empresaris ofereixen dies malfactats o dies personals, així que els utilitzeu.
Atès que moltes oficines utilitzen aire reciclat, els gèrmens flueixen lliurement a tothom en els seus cubicles o espais d'oficina oberts . Si teniu la vostra oficina privada, entrar a l'oficina no és tan dolenta, però encara estarà en contacte amb altres persones. Mantingueu les mans netes rentant-les sovint i utilitzant tovalloles desinfectants o desinfectants després de tossir, esternudar o fins i tot tocar el nas. Amplieu el vostre espai personal i deixeu que altres sàpiguen que podria ser contagiós.
Quan estigueu malalt, no serà tan productiu com ho és quan esteu bé.
És més probable que cometi errors, i el vostre judici estarà desactivat durant aquells moments en què tingueu febre. Ho heu d'adreçar al vostre cap, companys de feina i empresa per fer el vostre millor treball, així que tingueu cura de casa vostra i torneu a fer-ho quan pugueu donar a l'empresa el que us paga.
Cites
Tan aviat com sàpiga que baixa una malaltia, realitza una enquesta del calendari i les obligacions i veieu què podeu tornar a programar.
La vostra perruqueria, tècnica d'ungles o dentista apreciaran la vostra consideració. Si teniu previst dinar amb amics o associats comercials, feu-los saber de la vostra malaltia i pregunteu si poden reunir-se la setmana següent.
No espereu fins a l'últim moment per trucar. La gent del servei apreciarà l'oportunitat d'omplir la vostra franja horària amb una altra persona ja que generalment només se'ls paga quan treballen. Els vostres amics voldran tenir un avís previ perquè puguin fer altres plans.
Nens
Tan bon punt vegeu que el seu fill està malalt, comença a comprendre com fer els arranjaments per mantenir-lo a casa de l'escola. Si el nen està cuidat, probablement ja hàgiu fet arranjaments alternatius per als dies malalts. Recordeu que això també és important per als nens en edat escolar.
Quan el vostre fill assisteixi a l'escola amb febre o nas i tos, els altres fills seran susceptibles a qualsevol falla que porti el seu fill. Al seu torn tornaran a casa com a portadores d'aquesta malaltia, la donaran a les seves famílies i el cicle de la malaltia continuarà. Això és cert per a les pràctiques esportives i altres reunions infantils.
Família
Si una persona porta a casa un virus, i la resta comença a fer-ho, l'endemà, manteniu la família a casa per evitar-la difondre-la.
Un o dos dies de descans pot ser tot el necessari per recuperar-se. Molts virus només són contagiosos durant les etapes inicials o quan té febre.
Evitar la malaltia
Si algú està malalt a casa, a la feina o a l'escola, eviteu aquesta persona durant tota la seva malaltia. No ha de ser groller, però es pot dir que no es pot permetre captar el que tingui l'altra persona. Si el contacte és inevitable, rentar-se les mans immediatament i netejar tots els equips, mànecs de les portes i qualsevol altra cosa que la persona toqui amb tovalloletes o netejador desinfectant.
Quan els vostres fills se senten malalts, és més difícil evitar-los ja que el tacte dels pares sovint els conforta i els condiciona. No retinguis l'afecte, però fes tot allò que puguis per evitar el contacte amb la teva cara després.
Altres consideracions
Hi pot haver moments en què calgui sortir mentre estàs malalt.
Si aquest és el cas, eviteu anar a un hospital o residència d'ancians, on els sistemes immunitaris de les persones poden estar debilitats per altres afeccions. No exposeu els seus gèrmens a dones embarassades , nadons o persones grans .
Emmalaltir és un inconvenient per a vostè i per a tots els que us envolten. Tenir bones maneres significa ser considerat i fer tot el que puguis per evitar la propagació dels teus gèrmens.
Editat per Debby Mayne