Alguna vegada has estat incòmode quan algú està massa a prop? Alguna vegada has experimentat algú que posava els polzes de la cara durant una conversa? Si això fa que s'escampa i busca la sortida més propera, és probable que aquesta persona hagi envaït el vostre espai personal.
Sobre l'espai personal
El terme "espai personal" generalment es refereix a la distància física entre dues persones en un entorn social , familiar o laboral.
Pensa en el teu espai personal com l'aire entre el teu cos i un escut invisible, o una bombolla, que has format a tu mateix per a qualsevol relació.
La distància entre vostè i el vostre escut probablement varia d'una persona a una altra, depenent de diversos factors, incloent el bé que coneixeu la persona, la relació amb aquesta persona i la vostra confiança amb ell. Per tal de posar els altres a gust , és important entendre la importància de l'espai personal.
Determinant factors per a l'espai personal
L'espai còmode entre tu i algú que coneixes bé probablement serà molt més petit del que seria si no coneixieses l'altra persona. Amb un desconegut, és encara més gran. Normalment, les persones que viuen en ciutats amuntegades tenen preferències d'espai personal menors que aquells que viuen en espais amples.
Altres factors que determinen un espai personal confortable:
- Home a mascle
- Dona a dona
- Home a dona
- Relació professional: qualsevol combinació masculina i femenina
- Relació romàntica vers platònica
- Cultura i país
Mitjana dels nivells de confort de distància personal als Estats Units:
- Aproximadament de 0 a 20 polzades per a parelles íntimes
- Aproximadament 1-1 / 2 peus a 3 peus per a bons amics i familiars
- Aproximadament 3 peus per 10 peus per a coneguts ocasionals i companys de feina
- Més de 4 peus per a desconeguts
- Més de 12 peus per parlar amb un grup gran
Normes generals d'espai personal:
Aquestes regles varien segons la cultura i la ubicació, de manera que no estan gravades en pedra. Estan aquí com una pauta per a l'etiqueta social i professional .
Aquí teniu unes regles bàsiques:
- No toquis mai a ningú que no coneixeu.
- No arribeu als nens de ningú, independentment de les vostres intencions.
- Poseu almenys 4 metres d'una persona a menys que se sàpiga bé.
- Quan algú s'apagui de tu, probablement estàs en l'espai d'aquesta persona que el fa incomoditat.
- Si entres a un auditori o teatre que no està ple de gent, deixeu-vos un seient addicional entre tu i la següent persona. No obstant això, és acceptable seure al costat d'algú si l'habitació està plena.
- No t'ho inclines mai a sobre d'algú més per llegir alguna cosa a menys que estigui convidat.
- No passis mai pels objectes personals d'una altra persona.
- No permeti que el vostre gos passi al bany a la propietat d'una altra persona.
- Reconeixeu l'espai personal a la carretera. No porteu la porta quan conduïu .
- No deixeu anar el braç cap a l'espatlla d'algú ni copieu a ningú a l'esquena, tret que conegueu la persona molt bé.
- No entre una habitació o oficina sense tocar abans.
- No talli davant la gent en línia.
Espai personal en el treball
L'observació de les fronteres a l'oficina és important per mantenir la professionalitat. Tanmateix, després de treballar amb la gent durant anys i conèixer-los, aquestes línies poden haver quedat borroses, especialment si treballeu en cubicles o teniu un concepte d'oficina oberta.
Tingueu en compte que altres persones que no us coneixen bé, inclosos els supervisors, podrien malentendre el que veuen. És per això que haureu d'observar la distància professional a l'oficina i reservar gestos més íntims durant hores.
Polítiques de treball:
- Coneixeu les polítiques de l'empresa en relació amb les relacions amb els companys de feina .
- No assumeixi que la vostra relació amb un company de feina o supervisor és personal.
- Evita l'abraçament o altres gestos familiars.
- Passeu només a l'espai de treball d'algú si us sentiu benvingut. Sigues respectuós si tries que la persona estigui ocupada.
- Deseu converses personals per al descans del menjar o després d'hores.
Què fer si algú envaeix el vostre espai personal
Quan algú t'incorpora de forma incòmoda, hi ha diverses coses que pots fer. Tingueu en compte que ser directa pot fer mal als sentiments d'una altra persona, per tant, abans de parlar-vos, determina si el problema val o no.
Maneres de fer front a la intrusió espacial:
- Accepta-ho.
- Allunyeu-vos de la persona o doni un pas enrere, esperant que ell o ella prenguin la pista.
- Vine bé i dius que ets incòmode tan a prop.
- Expliqueu per què necessiteu més espai. Per exemple, si sou esquerrà i la persona està massa a prop del costat esquerre, comenteu sobre com necessiteu l'espai per prendre notes.
Ensenyi els nens a protegir el seu espai personal
Quan ensenyeu maneres als nens petits , mostreu-los com protegir els seus límits i respectar l'espai personal dels altres. Expliqueu l'important que és seguir els desitjos de les persones que els indiquen que respiren. Assegureu-vos de dir-los en un idioma que entenen.
Alguns pares utilitzen l'analogia de la bombolla, explicant que tothom té una bombolla invisible al voltant d'ells, i quan s'acosta, apareix. Expliqueu també als vostres fills que us deureu saber si algú intenta tocar-los de forma inapropiada.