Consells per a la neteja per ajudar els sofriments d'al·lèrgia

Tant si vostè com a algú a casa pateixen al·lèrgies o asma durant tot l'any o només de manera estacional, hi ha maneres de reduir la misèria de l'esternut, els ulls pruriginosos i la gola i l'angoixa respiratòria netejant-los correctament per eliminar els al·lergògens. Els al·lergens poden ser qualsevol substància que provoqui una reacció al·lèrgica. Els al·lergens familiars comuns són àcars de pols i excrements d'insectes, pol·len, femella i motlles.

La neteja setmanal setmanal de la seva llar és una part important d'un pla de gestió d'al·lèrgia. Fins i tot l'acte de neteja -especialment si no s'ha fet en molt temps- pot provocar símptomes d'al·lèrgia ja que la pols i altres al·lergògens s'agiten. Si la neteja s'ha descuidat durant diverses setmanes, portar una màscara protectora és un bon hàbit.

També és important utilitzar les eines adequades i els productes de neteja per atrapar els al·lergens i evitar l'exposició a productes químics que puguin causar reaccions al·lèrgiques.

Millors eines de neteja per a la reducció d'al·lèrgens

• Buit : si no teniu un buit de filtre de partícules fines, useu una bossa doble per atrapar tantes partícules com sigui possible. Per a buits sense bossa, regularment netejar i rentar la tassa de recollida.
• Sanejador d'escombretes d'al·lèrgens de teixit : aquests aspiradors utilitzen llum ultraviolada per matar àcars i bacteris de pols i després un sistema de filtració doble per eliminar el 99,9% dels infractors de les superfícies de la tela.
• Roba de neteja de Microfibra rentable i Mops : Els draps de microfibra atrauran pols millor que el cotó o les tovalloles de paper. Trieu eines de neteja amb caps extraïbles que es puguin tirar a la rentadora per a una neteja minuciosa. Traieu les màscares i els draps de neteja lleugerament abans d'usar per atreure més pols.
• Tovallons de pols sol ús : les tovalloletes i les varetes de pols sintètica atrauen la pols i creen un clix estàtic que sostindrà la pols fins que es pugui eliminar a la paperera.
• Méscares i guants de protecció : optar per màscares desechables o rentables. Eviteu els guants de làtex si són al·lèrgics i prefereixen guants de goma folrats amb cotó per evitar irritacions de la pell.
• Productes per a la bugaderia : trieu detergents i altres productes d'eliminació de taques que no tinguin colorants i sense centrar . Els estudis han demostrat que el colorant és sovint el culpable de la irritació cutània.

Millors Productes de Neteja per a la Reducció d'Al·lèrgens

Malauradament, alguns productes de neteja poden ser irritants i provocar els mateixos símptomes: esternuts, ulls pruriginosos i erupcions cutànies, com a al·lergògens. Trieu productes de neteja que continguin la menor quantitat de productes químics possibles. És especialment important limitar l'exposició a productes que inclouen:

• Amoníac
• D-limonene
• Formaldehid
• Hipoclorit de sodi
• Laurilsulfat de sodi

Aquests productes químics s'han identificat com potencialment irritants. Aprèn a llegir les etiquetes abans d'utilitzar un producte de neteja o de bugaderia.

Busqueu productes de neteja sense centrar i utilitzeu productes naturals com el vinagre blanc destil·lat, el bicarbonat de sodi i el suc de llimona per a la neteja.

• 01 de 06

  Redueix els alérgens a tota la casa

  Aquí tens sis consells per reduir els al·lergògens a la teva llar:

  1. Controlar la temperatura i la humitat a l'interior. Àcars de pols i espores de motlle com a calor i humitat. Mantenint una temperatura entre 68˚F (20˚C) i 72˚F (22˚C) i un nivell d'humitat de no més del 50%, es pot reduir el seu creixement.
  2. Utilitzeu filtres de partícules petits en sistemes de calefacció i refrigeració central i en acondicionadors d'aire de la sala. Canvieu o netejeu els filtres mensualment.
  3. Controla les plagues com insectes i ratolins. Utilitza trampes o un exterminador professional i segella qualsevol esquerda que els permeti entrar a casa.
  4. Traieu els desballestres i els recollidors de pols dels espais de vida.
  5. No permeti fumar a cap lloc a la llar.
  6. Manteniu les mascotes fora del possible. Banyeu les mascotes cobertes almenys setmanalment i netegeu la seva roba setmanalment.

• 02 de 06

  Redueix els al·lèrgens al dormitori

  Com que passem tantes hores a les nostres habitacions envoltats de moltes superfícies suaus i polvorientes, és indispensable netejar tot setmanalment.

  Comença amb el llit i la roba de llit. Les fulles, fundes i mantes s'han de rentar almenys una vegada a la setmana en aigua calenta. Si teniu al·lèrgies, mai no deixeu anar el llit fora per assecar-se. El pol·len exterior entrarà amb els llençols. Trieu cobrellits o edredons rentables i encasteu coixins, matalassos i molles de caixa en estoigs anti-pols. Els coixins s'han de netejar regularment.

  Netegeu la sala setmanalment, començant a la part superior i treballant. Ventiladors de sostre de pols i accessoris de llum. Persianes de pols i / o cortines de rentat. Traieu qualsevol moble i utilitzeu les eines manuals, mobles de buit tapizados. Finalment, buidar el sòl incloent l'espai sota el llit i els mobles. Per als menys al·lèrgens, retireu les catifes de paret a paret i utilitzeu parquets de fusta dura o sòlids i catifes de superfície rentables al dormitori.

  Mentre els estimem, el millor és mantenir les mascotes fora de l'habitació i fora del llit.

  Mantingueu tancades les portes de l'armari per reduir la transferència d'al·lergens a la roba. Utilitzeu contenidors de plàstic cobertes que es puguin netejar fàcilment per emmagatzemar els articles no utilitzats .

• 03 de 06

  Redueix els al·lèrgens al bany

  Els al·lèrgens més perillosos dels banys són floridura i floridura. Podeu aturar i eliminar el creixement de blat de moro amb lleixiu de clor, peróxido d'hidrogen o un netejador de míldiu comercial. Sempre llegiu atentament les indicacions i NUNCA barregeu diferents productes químics.

  Per eliminar l'acumulació d'oleaje, barregeu una solució de 3 parts d'aigua a 1 lleixada parcial. Utilitzeu guants de goma i ventileu bé la zona, utilitzeu un raspall dur per fregar les zones afectades. Per a racons ajustats, saturar les tovalloles de paper amb la solució de lleixiu / aigua i aplicar les tovalloles. Permeti'ls mantenir-los en el lloc durant deu o quinze minuts i després fregar i esbandir.

  Per evitar el creixement addicional de la floridura, instal·leu i utilitzeu un ventilador d'escapament quan preneu banys o dutxes. Després de cada ús, assecar-lo a la tovallola oa la banyera. Comproveu els accessoris de la tina, l'aigüera i el vàter amb freqüència per obtenir fuites i reparació immediatament.

  Tingueu sempre les tovalloles assecades entre els usos. Rentar les catifes, les catifes de bany i les cortines de dutxa freqüentment per inhibir el creixement del mildiu.

• 04 de 06

  Redueix els al·lergògens en els espais vius

  Igual que en un dormitori, comença a netejar-se a la part superior de la sala per tal que la pols i els al·lergògens passin a ser capturades per un fregament humit o buit.

  Ventiladors de sostre de pols i accessoris de llum. A continuació, persianes de pols i draps de rentat o buit utilitzant les eines manuals. No oblideu netejar els taulells i els mantells o qualsevol superfície horitzontal. Netegeu qualsevol cendra o residu en xemeneies.

  Esborreu els mobles de fusta per eliminar la pols i la bufeta de buit. Finalment, la catifa de buit o els sòls humits de fems. Renteu-ne les catifes de llençols.

  Les zones de vida s'han de netejar almenys setmanalment i el millor és buidar la catifa cada dos dies per capturar la majoria dels al·lergògens.

  Si teniu plantes, cobreixi el sòl amb roques o marbres decoratius per ajudar a contenir els motlles naturals que poden créixer en sòls humits. Les plantes artificials s'han d' emportar setmanalment i periòdicament s'han dutxat per eliminar la pols.

  En comptes d'utilitzar els purificadors d'aire químics, tingueu en compte les cigrons de cítrics o espècies com la canyella i la nou moscada per refrescar l'aire .

• 05 de 06

  Redueix els al·lergens a la cuina

  La cuina és immillorable per al creixement del floridura i els excrements d'insectes. Per evitar el creixement del floridura i del floridura, utilitzeu un ventilador d'escapament ventilat per reduir la humitat. Comproveu periòdicament la pileta, la nevera i el congelador per obtenir fuites i reparació ràpidament.

  Setmanalment, netegeu el refrigerador i descarteu aliments mohosos o obsolets. Netegeu els segells de les portes i netegi paelles i fregui els vessaments i l'excés d'humitat. Fregueu els sòls i fregueu les catifes de llençols.

  Neteja taulells i s'enfonsa diàriament. Els plats s'han de rentar després de cada menjar a mà o es col·loquen en un rentaplats per netejar-los. Tots els aliments s'han d'emmagatzemar en contenidors coberts i la paperera es buida amb freqüència per evitar excrements de rosegadors i escarabats.

  Almenys quatre cops l'any, buidar i netejar els armaris i calaixos per eliminar les molles.

• 06 de 06

  Redueix els al·lergògens en zones d'entrada i emmagatzematge

  Una bona forma de reduir els al·lergògens a casa és impedir-los que entrin. Almenys setmanalment, netegeu els accessos a l'exterior per escombrar o polir amuntegar. Feu que tots els de la família prenguin les sabates abans d'entrar a la casa. Emmagatzemi peces de vestir exteriors en una zona d'entrada en comptes de dormitoris per mantenir el pol·len a la vora.

  A la bugaderia, consulteu amb freqüència les filtracions d'escombraries per evitar el creixement del motlle . Després de cada càrrega de l'assecador, netegeu el filtre de la roba i després buidi la paperera. Almenys trimestralment, assegureu-vos que l' assecador d'aire exterior estigui net i funcioni correctament. No assoleixi mai la humitat del secador dins d'una casa.

  Els soterranis i els espais d'emmagatzematge poden estar humits i polsosos. Si esteu utilitzant aquests espais per emmagatzemar, utilitzeu papereres de plàstic amb tapes per evitar que els objectes de col·lecció pugin pols. El millor és desfer-se de la major quantitat de desordres possible.

  Si detecteu la humitat, utilitzeu un deshumidificador per treure la humitat de l'aire. Comproveu les bases i les finestres de les fuites i repareu el més aviat possible. Desfeu-vos de la catifa de paret a paret i instal·leu un sòl de superfície dura que es pugui netejar fàcilment.