Consells per superar el xoc cultural després d'un moviment
Moure és difícil a tots, però especialment per als adolescents, que són a l'edat en què es formen amistats i grups d'iguals. Estàs aprenent a encaixar i socialitzar, de manera que les novetats que la teva família planifiqui una mudança no seran notícies benvingudes.
Algunes activitats i accions poden ajudar-vos a ajustar-vos a un trasllat a una nova llar i escola. L'objectiu és sentir-se més controlat i menys nerviós sobre el que està passant.
01 de 03
Tractar amb les emocions del movimentBrooke Auchincloss / Marca X Pictures / Getty Images No voler moure's és normal. Deixar enrere tot allò familiar és espantós. Només recordeu que no estàs sol i que el que sents és normal també.
Aquests són alguns consells per afrontar emocionalment un moviment.
- Parleu amb els vostres pares fins i tot si us enuig. Volen saber el que estàs pensant. Pregunteu-vos per què us mou i si podeu triar la vostra nova escola.
- Aconseguiu Es sentirà més controlat si empaquetes la teva habitació, vés amb els teus pares per trobar una casa nova o obtenir una llista d'escoles que pots visitar.
- Feu moltes preguntes sobre el moviment i les escoles.
- Assegureu-vos que teniu les xarxes socials, els números de telèfon i les adreces electròniques dels vostres amics. Amb internet, no estàs acomiadant per sempre.
- Disfrute de la festa dels teus amics.
02 de 03
Com preparar-se per moure's a un altre paísMatteo Colombo / Getty Images Si el pas d'una casa a un altre estat d'estades és difícil, mudar-se a un altre país afegeix una altra dimensió al vostre moviment, especialment quan l'anglès no és l'idioma natiu. En aquest cas:
- Investigueu el país al qual us dirigiu i concentreu-vos en els motius de la visita turística.
- Si teniu temps abans de la mudança, registreu-vos per a una classe d'idioma a l'escola o en un centre comunitari local. Com a mínim, compreu un llibre de frases per començar i veure les possibilitats de classe en línia.
- Comenceu un bloc per mantenir-vos en contacte amb la família i els amics. Escriure i publicar sobre la vostra nova experiència us pot ajudar a veure el costat interessant de viure en un país estranger.
- Esbrineu si hi ha una comunitat de parla anglesa o un fòrum centrat en l'adolescència on podeu participar.
03 de 03
Tracte amb el xoc de la culturaTom Merton / Getty Imgaes Si es trasllada a un país estranger, moltes coses seran noves per a vostè: el menjar, els costums i la forma en què els adolescents es vesteixen. El mateix succeeix quan es passa d'una gran ciutat metropolitana als Estats Units a una petita ciutat o viceversa, o des d'un estat divertit al sol fins a un clímax del nord on la neu és tota la ràbia. El xoc de la cultura és real i us pot passar.
Alguns símptomes del xoc cultural són:
- Sentint-se perdut o confós
- Intentant-ho massa per adaptar-se
- Idealizant la vostra pròpia cultura
Després de configurar el vostre espai de vida i que us trobeu còmode a la vostra habitació, heu de sortir i conèixer gent. Visiteu la cafeteria o la llibreria. Aneu a excursions com un turista. Conegui el lloc on viu i les coses que fan els adolescents a la nova ubicació. Prengui una classe, assistiu a una església local, proveu un equip esportiu o uniu-vos a un club.
Finalment, coneixerà persones i el reconeixeran a mesura que aprèn a apreciar la configuració regional en què viu ara mateix.