Com preparar-se per aquest gran canvi de vida
El meu nebot recentment es va mudar, canviar de ciutat , inscriure's en una escola nova i, per descomptat, establir-se en una casa nova i mentre no volia moure's, després de tres mesos d'estar a la seva nova llar, escola i barri nou, i feliç pel canvi.
No voler moure's és normal. Deixar enrere tot el que és familiar sempre és difícil i més encara si s'està traslladant a un altre país .
Només recordeu que no esteu sols i que el que us sentiu també és normal.
Així doncs, segons el meu nebot i altres adolescents amb qui he parlat, heus aquí alguns consells que us ajudaran a fer un canvi:
- Fer preguntes. La majoria dels adolescents van dir que la primera cosa que farien si hagués de passar de nou seria fer moltes preguntes. En primer lloc, demanarien als seus pares perquè s'estan movent i si hi ha una alternativa per moure's, què esperen de la mudança en termes de coses que són millors i si (els adolescents) poden escollir la seva escola. Els adolescents també van suggerir preguntar-se si les persones que coneixen poden proporcionar-vos contactes i noms d'escoles que vulgueu fer.
- Parli sobre el moviment. Fins i tot si estigueu enutjat amb els vostres pares, parleu-vos sobre la mudança. Digueu-los com se sent, què està experimentant i demaneu-los consell. Si no us trobeu còmode parlant amb els vostres pares, parleu amb els vostres amics, amb els pares, professors o entrenadors del vostre amic. Intenta expressar les seves ansietats i frustracions o, si se sent bé sobre el moviment, també l'emoció. Recordeu que la gent us preocupa i voleu saber què estàs pensant.
- Conserva un diari o bloc. No tothom li agrada escriure, però fins i tot si no ho fa, anoteu els pensaments i els sentiments abans d'anar a dormir. Intenta també expressar les coses positives sobre els moviments, ja sigui per aconseguir la teva habitació o el parc de skate que està a prop de la teva nova casa o que tens l'oportunitat de fer nous amics. No tingueu por d'escriure les coses que vulgueu fer al nou lloc, ja sigui a l'equip de futbol o a prendre un nou instrument. Recordeu, el moviment és també la vostra oportunitat de començar novament, començar en un altre lloc - fresc.
- Participa en moviment. Fins i tot si no esteu satisfets amb la mudança, ajudar-vos a fer-vos sentir una mica més de control de les coses. Empaqueu la vostra habitació . Aneu amb els vostres pares per trobar la nova casa o ajudar-vos amb les correccions domèstiques. Com més us interessi, més fàcil serà el moviment. Estar físicament involucrat en la mudança l'ajudarà a preparar-se mentalment per al canvi.
- Parleu amb els vostres pares sobre com fer plans per a una visita de retorn. Sabent que està tornant, fins i tot per a una visita farà que sigui més fàcil sortir. Potser passeu una part de les vostres vacances amb un amic.
- Recerca. Feu investigacions sobre el vostre nou barri, ciutat o país. Cerqueu coses que us agradaria veure i fer. Consulteu escoles, cafès i activitats esportives. Si està interessat en unir-se a un equip o club local, poseu-vos en contacte amb el responsable abans de moure's, ja tindreu algunes persones que ja coneixeu.
- Llegiu llibres o blocs. Consulteu llibres sobre adolescents que s'han mogut o llegiu blocs personals de persones que estan en la mateixa situació que tu. Ajuda a saber que no estàs sol. També és una manera fantàstica d'esbrinar com se sent sobre el moviment i potser sigui més fàcil parlar amb els pares sobre això. Si hi ha un llibre o bloc que s'aproxima a expressar la vostra experiència, doneu-lo als vostres pares per llegir-los.
- Deixeu-vos-ho temps de dir adéu. Preneu-vos el temps per acomiadar-vos. Organitzeu una festa o gaudiu de la diversió amb els amics. Passa un dia amb el teu millor amic fent totes les coses que t'agrada fer. Potser hi ha una cafeteria on solia anar tots els dissabtes al matí. Assegureu-vos que retireu el temps per tornar a visitar-lo abans d'anar. Fer fotos. Escriure històries. Canvieu un article de roba preferit i feu un pla per mantenir-vos en contacte.