Alguna vegada has estat amb un amic que està al telèfon mòbil més del que et parla quan ets junt? Alguna vegada sent que els teus amics estan distrets pels seus telèfons mòbils fins al punt de no sentir el que has de dir en persona? O és vostè la persona que ignora la relació en viu a favor d' una conversa de text ? L'acte d'una persona que xateja per telèfon i ignora a la seva amiga és ara anomenat "phobing".
Estar aquí-viure i en persona
Una de les coses més importants que podeu fer per alimentar qualsevol relació és escoltar a l'altra persona, ja sigui amb ella en comunicar-se mitjançant un telèfon cel·lular. Tanmateix, hi ha prioritats a les quals cal adherir-se, amb la interacció en viu primer i el telèfon prenent un seient secundari fins que estigui sol. Si fas d'una altra manera, podríeu deixar de fer-ho i provocar que l'altra persona no us interessi en el futur.
Phubbing
Un dels fenòmens més molestos és com els telèfons mòbils han assumit les nostres vides i han fet que molts de nosaltres ignorem el que està passant físicament al nostre voltant. Quan ignorem la persona amb qui parlem o enviem un missatge sobre els nostres telèfons mòbils, estem sent grollers . El phubbing mai no és bo si vol ser socialment acceptable. De fet, quan la gent fa això a mi, deixo de fer plans amb ells.
Consells per equilibrar la interacció en viu i el telèfon
La majoria de nosaltres tenim els nostres telèfons en tot moment.
Després de tot, mai se sap quan hi pot haver una emergència. Està bé, però cal mantenir l'etiqueta adequada quan es trobi en una situació social.
Aquí teniu algunes coses que podeu fer:
- Poseu el telèfon en silenci quan us trobeu amb els amics. Si ho fa, assegura la vostra atenció individual a la vostra relació en directe ... és a dir, si pot resistir-se a la urgència de consultar el telèfon cada pocs minuts. Si us preocupa perdre alguna cosa que realment és important (com un foc de casa o un nen que cau i trenca un os), posa el telèfon vibrant i només miri-lo momentàniament abans de donar-li la persona amb la vostra atenció completa.
- Sigues empàtic. Com et sents quan comparteixes una experiència de vinculació amb un amic o parella romàntica que constantment mira el seu telèfon? A ningú li agrada ignorar ... o té la sensació que som menys importants que la persona que no està físicament allà. Així que tracteu la persona de la manera que vulgueu que us tractin i deixeu de banda el vostre telèfon.
- No faci plans si ha d'estar al telèfon. Si sabeu que algú us anirà a trucar i necessiteu parlar amb aquesta persona, programeu els vostres plans en directe amb els vostres amics durant una altra hora o dia quan no estigueu tan distret.
- Posi el telèfon fora durant un menjar. Vostè digerirà millor els aliments i l'experiència gastronòmica serà molt més agradable per a vostè i els vostres amics si us concentreu més en una conversa de sopar animada i menys en el vostre telèfon.
- Si heu de fer front a una trucada telefònica o al text, digueu "Perdona'm. Només pocs segons". A continuació, tingueu en compte tot el que necessiteu i digueu a l'autor o al texter que us tornarà a contactar amb ell més tard.
- Quan us trobeu a un restaurant, fer-lo servir mentre el servidor fa la vostra comanda o lliurar el menjar és groller. Aquesta persona treballa dur per assegurar-se que estigui satisfet i còmode, de manera que necessiteu donar-li la seva atenció.
- No enviïs cap missatge de text o xateja al telèfon quan estigueu al taulell d'una caixera. És groller per al caixer i per a les persones que estan darrere seu per desviar la vostra atenció de la transacció. Si esteu al telèfon quan us trobeu a la vostra disposició, digueu-li a la persona que rebrà després de pagar.
- Mai utilitzeu el telèfon quan assistiu a les noces d'un altre. Tota la vostra atenció ha de ser al nuvi . Elles t'han convidat perquè volen que comparteixis el seu moment especial, així que honres per estar físicament, mentalment i emocionalment.
- Eviteu utilitzar el vostre telèfon quan assistiu a un funeral. Enviar missatges de text o xerrar per telèfon durant un funeral és cruixent. No ho fas.
- Manténgase al cel quan estigui en una simfonia , en el cinema o en un concert. Tu (o algú que vulgui passar una bona estona) ha pagat molts diners per gaudir de l'entreteniment, així que val la pena. A més, si utilitzeu el vostre telèfon durant l'esdeveniment, la gent que l'envolta s'enganyarà.
Els perills del Phubbing
Si sou un usuari habitual de telefonia cel·lular, fins al punt d'ignorar els altres al vostre voltant, hi ha algunes coses que hauran d'afrontar. Aquests són alguns:
- Els amics deixaran de demanar-vos que us uniu. Estan cansats de ser ignorats, de manera que passen a altres amics que volen "mantenir-lo real".
- Aviat tindràs problemes digestius. No prestar atenció al seu entorn pot causar que mengi massa ràpidament i traumar els aliments és dolent per a vostè.
- Si utilitzeu el telèfon durant una reunió de negocis , se us considerarà groller i pot perdre l'oportunitat de promocions i augments futurs .
- Perdrà les teves habilitats de comunicació i interacció que poden ferir-te en situacions socials i professionals.
Què fer sobre els amics de phubbing?
Si teniu un amic que no pot quedar-se fora del seu telèfon, i és algú amb qui li agradaria mantenir una relació, potser sigui moment de mostrar un amor difícil. Aquí teniu algunes coses que podeu fer:
- La propera vegada que us convida a unir-se a ella, demana-li que deixi el seu telèfon a casa. Probablement dirà que no pot fer-ho, i si ho fa, digue-li que prendrà una verificació de pluja.
- La propera vegada que tingueu una festa, no convideu als vostres amics que són els pitjors infractors. Quan pregunten per què van quedar fora de la llista de convidats , siguin sincers i diuen que voleu persones que vulguin socialitzar i divertir-se.
- Si el vostre amic treu el telèfon i comença a xerrar o enviar missatges de text mentre esteu junts, aixecar-se i sortir. Pot ser que no s'adoni que us aneu immediatament, però quan ho faci, tindreu l'oportunitat de dir-li per què us ha deixat.
- Sense xafarderies , escenifiqueu una intervenció amb altres amics del fòssil. Que el delinqüent sàpiga que l'estima, però la constant conversació i enviament de missatges de text al telèfon cel lular mentre estàs junts es descontrolada. Digueu-li que la voleu tornar de la manera que solia ser, abans de quedar tan embolicada al telèfon. Podeu esperar un retrocés si feu això, així que prepareu-vos una reacció.