Com moure sense estrès
Tot i que la majoria de la gent està d'acord que moure's és estressant, hi ha maneres d'assegurar-vos que tingueu un moviment molt menys estressant del que pensàveu possible. Hi ha moltes maneres de reduir l'estrès del moviment perquè puguis gaudir del moment, esperem amb interès el canvi i sàpiguen que aquest moviment pot ser una experiència positiva i gratificant: una possibilitat de començar de nou.
Dóna't temps
El temps no sempre està al vostre abast.
De vegades, un moviment ens sorprèn, ens obliga a moure'm per última vegada i hem d'actuar ràpidament. Si podeu planificar amb anticipació , intenteu deixar-vos almenys vuit setmanes . Recomano dotze, sobretot si necessiteu contractar mudances i / o si esteu planejant un moviment d'estiu . Però tot es pot fer sense massa estrès dins de vuit setmanes.
Organitza't
Per mantenir-vos organitzat durant la vostra mudança , feu una llista de totes les tasques que heu de fer i, a continuació, divideix-les en setmanes, deixant-vos arribar dies suficients per completar-ne tot a la llista d'aquesta setmana. Si no esteu segur d'on començar, consulteu un pla de vuit setmanes que us assegurarà d'estar en marxa.
Despejeu el desordre
Us recomano fer front a aquest primer: desfer-se del desordre l'ajudarà a ser i sentir-se més organitzat. També s'assegurarà que, quan comenceu a empaquetar , només usareu les coses que necessiteu. No hi ha res més frustrant que l'embalatge d'articles que desferàs després del trasllat .
Demanar ajuda
De vegades és difícil demanar ajuda. Però recordeu, la majoria de la gent ha tingut almenys un moviment en les seves vides i entén el difícil que pot ser. Arribar. Pregunti als amics i familiars si poden estalviar un parell d'hores per ajudar-vos a ordenar, empacar o moure's. Si s'està movent lluny, aquesta podria ser una de les últimes oportunitats que haureu de passar temps junts.
Digues adéu
Permeteu-vos el moment de dir adéu. Fer una festa. Convida amics a sopar. Prengui una hora cada dia per recórrer el vostre barri. Visiteu un lloc preferit cada dia. Sentiu els records i deixeu-los tornar a viure una vegada més. Això també ajudarà amb la transició de l'antic al nou i es donarà un temps molt necessari per gaudir del moment.
Treu-vos a tu mateix
Durant un temps estressant com un moviment, moltes vegades no sentim que hi hagi prou temps per fer totes les tasques, i com a tal, sovint descuidem les nostres pròpies necessitats i la nostra salut. Sé que sovint sense dormir prou, passa llargs dies empaquetant sense fer pauses i acabo consumint menjar ferralla només per estalviar-me el temps de cocció. Si bé pot semblar que sou eficient amb el vostre temps, també us deixareu de banda de l'eina mòbil més important que teniu: tu mateix.
Si teniu fills, també els tracteu. Planifiqueu vetllades especials per visitar el seu gelat o restaurant favorit o parc infantil. Els nens requereixen un maneig especial durant un moviment ; també necessitaran temps per tu i paciència.
Obtenir prou dormir i menjar bé
He afegit això, ja que aquests dos elements són els primers de la meva llista que s'ignoren, però, són els factors més importants per mantenir-nos saludables i feliços.
Així que assegureu-vos que estigueu dormint prou i que estigueu menjant una dieta equilibrada. No ometeu els menjars i intenteu no viure al cafè (tot i que això no es pot fer).
Anar amb el corrent
Fins i tot si sou el gestor més organitzat, les coses encara no funcionaran. Els esdeveniments no planificats passaran, de manera que haureu de ser flexibles i permetre's una sala de respiració extra per fer front a aquests problemes. Potser torni a la vostra llista de tasques i cronologia i treballi en alguns dies addicionals si és possible. Permetre una mica de despreniment assegurarà que pugui ajustar-se i sentir-se tranquil, fins i tot quan el caos és abundant.
Tenir un pla de còpia de seguretat
Ara, no estic parlant de crear un pla complet de còpia de seguretat, sinó que tingueu una llista d'opcions si algunes de les peces més importants del vostre moviment queden fora de lloc. Per exemple, sempre tinc una llista reduïda de moviments de seguretat i agències de lloguer, per si de cas.
També puc deixar uns dies a qualsevol extrem de la nostra mudança / moviment en el dia en què la nostra companyia en moviment cancel·lés o no es mostrés . Això pot passar encara que sigui rar. Pla d'alternatives. Et sentiràs millor sabent que el teu oncle i el seu camió de dos tones estan disponibles si ho necessites.
Estigui preparat per sentir-se desarraigat
Vas a viure en el caos per un temps, amb caixes a tot arreu i les coses sense control. És habitual estar molestat quan no trobeu la espàtula o l'olla de safrà; acaba de recordar consultar les vostres llistes i saber que està organitzat i està en el camí d'aquest moviment. Heu fet el treball, i tot i que encara hi ha més per anar, es farà.
I quan us traslladeu a la vostra nova llar, recordeu també que trigarà un temps en aquest nou espai per sentir-se com el vostre, perquè us puguem instal·lar- vos i la vostra família . Dóna temps
I recordeu de respirar.