Per a la majoria de nosaltres, tot el propòsit d'una rutina d'exercicis o exercicis és trencar-se en la suor. Però una vegada acabat l'entrenament, ningú no vol que l'olor suat es quedi a la roba.
L'ús actiu d'alt rendiment actual pot ser bastant car. La cura de la mateixa pot durar la vostra inversió. Aquestes no són les vostres camises antigues de cotó i pantalons suaus . Amb només uns quants consells, podeu mantenir la roba del gimnàs olorant fresc i mirant bé.
Consell 1: remull abans de rentar
El bacteri que queda atrapat en el sòl del cos és el culpable de l'olor de la roba d'entrenament. El cos del sòl és un bacteri oliós i salat que els fa pudor.
La clau per trencar el vincle entre el cos i el teixit és el vinagre blanc destil·lat . Aquest producte econòmic té un nivell molt baix d'àcid que travessa l'oli corporal i allibera els bacteris.
Barregeu una part de vinagre destil·lat blanc a quatre parts d'aigua freda. Submergeix la seva roba d'entrenament i deixeu-los remull durant 15 o 30 minuts abans del rentat. Si el dia de rentat és de diversos dies, col·loqueu la roba a la solució de vinagre / aigua per a un abonament de 30 minuts. Esbandida i deixeu-ho assecar abans de treure la roba a l'obstacle.
Suggeriment 2: rentar la roba d'entrenament amb la màxima precisió
Rentar la roba del gimnàs després de cada ús. Permetre que la roba mullada de la suor s'assequi i, després, usar-les de nou, només es construeixi una capa després de la capa del sòl del cos i els bacteris. Si no podeu rentar-los el mateix dia, deixeu que la roba s'assequi abans de deixar-los en un obstacle per evitar el creixement de l'oïl que només afegeix el problema.
No oblideu rentar ni netejar la bossa de gimnàstica almenys una vegada al mes. Les bosses del gimnàs poden albergar bacteris i fongs que poden causar irritacions cutànies i peu d'atleta .
Consell 3: Aneu fàcil al detergent
Lluita contra l'instint que si un poc de detergent és bo, molta quantitat de detergent és millor. No funciona d'aquesta manera amb teixits d'entrenament d'alt rendiment.
El desgast més actiu està format per microfibres que contenen Lycra i Spandex que repelen l'aigua. Això és genial quan s'exerceix perquè et manté sec. Però quan es renta, es repelen l'aigua i es mantenen en detergents a base de petroli que poden contenir el sòl encapsulat.
Per tant, no prestis atenció als nivells de detergent recomanats. No utilitzeu més de dues culleradetes de detergent per rentat líquid per càrrega completa. Si bé podeu utilitzar el mateix detergent per a la roba que fa servir regularment per a la vostra família, hi ha detergents formulats específicament per al desgast actiu .
Si veieu un encenedor cerimonial de desodorant o groguenc a les armes de sota , submergeu-vos un raspall de dents vell a la zona del detergent i freguem l'àrea per afluixar el sòl abans de rentar-la.
Tanqueu totes les cremalleres i gireu la roba cap endins abans de llançar-les a la rentadora per evitar que es produeixin esclats. No sobrecàrrega la rentadora i no es renta amb tovalloles de cotó que produeixen boles de peluix que s'adhereixen a teixits sintètics.
Consell 4: El suavitzant de la tela és l'enemic
Mai afegiu suavitzant de teixit líquid a una càrrega de roba d'entrenament. Els suavitzants de teixits abracen fibres per crear el tacte sedós. Aquest recobriment de fibres es tanca en l'olor i els bacteris i l'eliminació del recobriment requereix molts, molts rentats.
El suavitzant de la tela també trenca les fibres elàstiques que donen a l'entrenament la roba del seu estirament.
Acabaràs amb una mala olorosa roba.
Per assegurar-vos que la roba estigui suau al tacte, afegiu 1/2 tassa de vinagre blanc destil·lat al cicle final d'esbandida per eliminar qualsevol residu de detergent que s'adhereixi i deixi la roba sensible. El vinagre es pot afegir al dispensador de suavitzants automàtic de la rentadora.
Consell 5: utilitzeu la temperatura de l'aigua adequada
Els teles d'alt rendiment sempre s'han de rentar en aigua freda o calenta . Si es manegen correctament, aquestes temperatures de l'aigua faran el treball.
Els mitjons de cotó blanc, les tovalloles i les samarretes de cotó s'han de rentar per separat en aigua calenta per obtenir els millors resultats.
Suggeriment 6: saltar el secador
Deixeu que la roba d'entrenament estigui feta amb teixits d'alt rendiment per assecar-se a l'aire. Si heu d'utilitzar un assecador automàtic, seleccioneu el cicle més baix de calor o de només aire . Les altes temperatures poden danyar els teixits, fins i tot es fonen i causen contracció.
Consells finals per engranatges de treball
No us oblideu de les sabates, la bossa de gimnàs i les estores d'exercici. Tots aquests necessiten una neteja regular. Aquests articles haurien d'ajudar: